Iedere verandering begint met één stap. De FADAKIE-methode helpt je die stap bewust te zetten.
FADAKIE-methode
Terug naar jezelf
De FADAKIE-methode is mijn eigen manier van begeleiden. Een zorgvuldig opgebouwd proces waarin bewustwording, voelen en bewust kiezen centraal staan.
Het helpt je om stil te staan bij wat jou heeft gevormd, welke patronen je onderweg hebt ontwikkeld en wat je nodig hebt om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om te ontdekken wie je werkelijk bent en keuzes te maken die daarbij passen.
FADAKIE staat voor zeven stappen die je stap voor stap begeleiden van bewustwording naar blijvende verandering.
De 7 stappen van FADAKIE
F – Fundament
Veiligheid en vertrouwen vormen de basis voor iedere verandering.
A – Aankijken
We onderzoeken wat jou heeft gevormd en welke patronen je hebt ontwikkeld.
D – Doorbreken
Je leert oude patronen herkennen en loslaten.
A – Actie
Nieuwe inzichten vertalen we naar concrete stappen.
K – Kiezen
Je leert keuzes maken die passen bij jouw waarden.
I – Integreren
Nieuwe gewoonten krijgen een plek in je dagelijks leven.
E – Eigen kracht
Je leeft steeds meer vanuit wie je werkelijk bent.
De reis naar bewustwording en verandering
Iedere verandering begint met bewustwording.
We doorlopen stap voor stap de zeven fases van de FADAKIE-methode: Fundament, Aankijken, Doorbreken, Actie, Kiezen, Integreren en Eigen kracht.
Elke stap brengt je dichter bij meer inzicht, verbinding en vertrouwen in jezelf.
Niet om terug te gaan naar wie je vroeger was.
Maar om thuis te komen bij wie je werkelijk bent.